6.3 km | 00:50:16 | 08:01/km日期: 2020-06-13 06:41 - 平均心率: 116 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 08'50" / 09'45" / 07'00" / 07'01" / 07'38" / 08'01" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'46" (+05'47") | 265 / 6265 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 170.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 09'45" | 00:18'35" |
3 | 07'00" | 00:25'35" |
4 | 07'01" | 00:32'36" |
5 | 07'38" | 00:40'14" |
6 | 08'01" | 00:48'15" |
6.3 | 09'43" | 00:50'50" |