6.0 km | 00:46:10 | 07:41/km日期: 2020-06-11 19:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'45" / 07'12" / 07'35" / 09'48" / 07'45" / 08'00" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'12" | 00:14'57" |
3 | 07'35" | 00:22'32" |
4 | 09'48" | 00:32'20" |
5 | 07'45" | 00:40'05" |
6 | 08'00" | 00:48'05" |
6.0 | 03'43" | 00:48'07" |