6.8 km | 01:43:27 | 15:19/km日期: 2020-06-11 19:25 - 平均心率: 95 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 13'46" / 13'01" / 12'44" / 12'52" / 13'21" / 23'57" / 17'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'07" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'21" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'57" (+11'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'51" (+05'07") | 750 / 6750 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 120.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'46" | 00:13'46" |
2 | 13'01" | 00:26'47" |
3 | 12'44" | 00:39'31" |
4 | 12'52" | 00:52'23" |
5 | 13'21" | 01:05'44" |
6 | 23'57" | 01:29'41" |
6.8 | 17'02" | 01:42'29" |