7.0 km | 00:55:55 | 07:56/km日期: 2020-06-10 18:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 8526 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 10'25" / 08'16" / 07'51" / 08'30" / 07'58" / 05'30" / 05'29" / 46'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'31" (+04'54") | 1000 / 1000 | 141 / 67 |
2 | | 08'16" (+02'39") | 1001 / 2001 | 151 / 80 |
3 | | 07'58" (+02'21") | 1001 / 3003 | 147 / 85 |
4 | | 08'38" (+03'01") | 1000 / 4003 | 141 / 81 |
5 | | 07'54" (+02'17") | 1001 / 5005 | 163 / 77 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6005 | 174 / 101 |
7 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 7006 | 164 / 98 |
8 | | 22'00" (+16'23") | 35 / 7042 | 117 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 64.69 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 08'16" | 00:18'41" |
3 | 07'51" | 00:26'32" |
4 | 08'30" | 00:35'02" |
5 | 07'58" | 00:43'00" |
6 | 05'30" | 00:48'30" |
7 | 05'29" | 00:53'59" |
7.0 | 45'29" | 00:55'55" |