10.6 km | 00:53:34 | 05:04/km日期: 2020-06-06 09:39 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 8092 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 75%
Pace: 02'43" / 07'45" / 03'18" / 01'29" / 06'13" / 20'22" / 01'59" / 02'04" / 02'51" / 01'57" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 02'39" (+01'11") | 1025 / 1025 | 148 / 252 |
2 | | 07'35" (+06'07") | 1023 / 2049 | 71 / 184 |
3 | | 03'12" (+01'44") | 1036 / 3085 | 129 / 242 |
4 | | 01'29" (+00'01") | 1019 / 4105 | 199 / 337 |
5 | | 06'40" (+05'12") | 1004 / 5109 | 220 / 68 |
6 | | 20'13" (+18'45") | 1005 / 6115 | 151 / 32 |
7 | | 01'28" | 1036 / 7151 | 195 / 345 |
8 | | 02'03" (+00'35") | 1013 / 8165 | 158 / 307 |
9 | | 02'48" (+01'20") | 1014 / 9180 | 127 / 278 |
10 | | 02'00" (+00'32") | 1004 / 10184 | 198 / 251 |
11 | | 05'38" (+04'10") | 482 / 10667 | 165 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 534.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'43" | 00:02'43" |
2 | 07'45" | 00:10'28" |
3 | 03'18" | 00:13'46" |
4 | 01'29" | 00:15'15" |
5 | 06'13" | 00:21'28" |
6 | 20'22" | 00:41'50" |
7 | 01'59" | 00:43'49" |
8 | 02'04" | 00:45'53" |
9 | 02'51" | 00:48'44" |
10 | 01'57" | 00:50'41" |
10.6 | 05'11" | 00:53'34" |