7.8 km | 00:53:43 | 06:54/km日期: 2020-06-07 06:55 - 平均心率: 119 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 08'14" / 08'15" / 07'04" / 18'32" / 08'02" / 10'55" / 06'46" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" | 767 / 7767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 302.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'15" | 00:16'29" |
3 | 07'04" | 00:23'33" |
4 | 18'32" | 00:42'05" |
5 | 08'02" | 00:50'07" |
6 | 10'55" | 01:01'02" |
7 | 06'46" | 01:07'48" |
7.8 | 09'50" | 01:15'21" |