5.9 km | 00:50:43 | 08:37/km日期: 2020-06-07 05:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'29" / 10'10" / 07'23" / 09'14" / 10'06" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'10" (+02'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'14" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'06" (+02'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" | 879 / 5879 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 10'10" | 00:17'39" |
3 | 07'23" | 00:25'02" |
4 | 09'14" | 00:34'16" |
5 | 10'06" | 00:44'22" |
5.9 | 07'13" | 00:50'43" |