6.6 km | 00:46:46 | 07:03/km日期: 2020-06-06 07:12 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 09'13" / 07'05" / 05'14" / 07'25" / 06'55" / 06'24" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+04'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+02'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+01'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+01'55") | 631 / 6631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
148.28 km salmon unknow 累積 :
5898.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 07'05" | 00:16'18" |
3 | 05'14" | 00:21'32" |
4 | 07'25" | 00:28'57" |
5 | 06'55" | 00:35'52" |
6 | 06'24" | 00:42'16" |
6.6 | 07'08" | 00:46'47" |