6.9 km | 00:59:45 | 08:37/km日期: 2020-06-06 07:50 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 08'02" / 08'25" / 08'05" / 10'23" / 08'27" / 09'26" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'23" (+02'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'25" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" | 929 / 6929 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 624.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'25" | 00:16'27" |
3 | 08'05" | 00:24'32" |
4 | 10'23" | 00:34'55" |
5 | 08'27" | 00:43'22" |
6 | 09'26" | 00:52'48" |
6.9 | 07'28" | 00:59'45" |