6.1 km | 00:57:43 | 09:31/km日期: 2020-06-06 06:06 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 08'57" / 09'05" / 08'47" / 12'51" / 10'27" / 18'43" / 31'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'54" (+04'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'30" (+11'06") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 23.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 09'05" | 00:18'02" |
3 | 08'47" | 00:26'49" |
4 | 12'51" | 00:39'40" |
5 | 10'27" | 00:50'07" |
6 | 18'43" | 01:08'50" |
6.1 | 30'58" | 01:10'40" |