李旻憲 2020/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

李旻憲新北市
ID 319878

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5.0 km | 00:30:06 | 06:01/km

日期: 2020-05-10 15:00 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 06'53" / 05'48" / 05'44" / 06'11" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+01'25")

1000 / 1000

2

05'47"

(12'57")

05'47" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'44"

(18'42")

05'44"

1000 / 3000

4

06'10"

(24'52")

06'10" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'13"

(30'06")

05'14"

999 / 4999

5月累積里程 : 19.17 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'48"	00:12'41"
3	05'44"	00:18'25"
4	06'11"	00:24'36"
5.0	05'13"	00:29'49"

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