3.0 km | 00:38:26 | 12:44/km日期: 2020-06-02 21:15 - 平均心率: 119 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 13'24" / 12'37" / 12'14" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'23" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'14" (+01'00") | 14 / 3014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 81.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'24" | 00:13'24" |
2 | 12'37" | 00:26'01" |
3 | 12'14" | 00:38'15" |
3.0 | 13'33" | 00:38'27" |