6.5 km | 00:39:36 | 06:04/km日期: 2020-06-02 05:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'43" / 06'04" / 05'41" / 05'39" / 04'59" / 06'12" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+02'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+01'57") | 473 / 4473 |
6 | | 03'46" | 216 / 4690 |
7 | | 06'36" (+02'50") | 95 / 4786 |
8 | | 03'54" (+00'08") | 203 / 4989 |
9 | | 06'02" (+02'16") | 121 / 5111 |
10 | | 04'13" (+00'27") | 180 / 5292 |
11 | | 06'28" (+02'42") | 106 / 5399 |
12 | | 04'16" (+00'30") | 205 / 5604 |
13 | | 11'35" (+07'49") | 103 / 5708 |
14 | | 03'50" (+00'04") | 210 / 5919 |
15 | | 13'01" (+09'15") | 100 / 6019 |
16 | | 03'49" (+00'03") | 202 / 6221 |
17 | | 11'20" (+07'34") | 296 / 6518 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 216.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'04" | 00:12'47" |
3 | 05'41" | 00:18'28" |
4 | 05'39" | 00:24'07" |
5 | 04'59" | 00:29'06" |
6 | 06'12" | 00:35'18" |
6.5 | 08'17" | 00:39'36" |