7.2 km | 02:07:58 | 17:50/km日期: 2020-06-01 19:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 118'37" / 00'08" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 01'08" / 04'57" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 55'59" (+51'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 40'10" (+35'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
8 | | 16'29" (+11'33") | 173 / 7173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 205.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 118'37" | 01:58'37" |
2 | 00'08" | 01:58'45" |
3 | 00'06" | 01:58'51" |
4 | 00'06" | 01:58'57" |
5 | 00'05" | 01:59'02" |
6 | 01'08" | 02:00'10" |
7 | 04'57" | 02:05'07" |
7.2 | 04'59" | 02:05'59" |