林家平 2013/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

林家平台北市
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11.7 km | 00:33:03 | 21.2 km/h

日期: 2013-03-07 20:59 - 地點: 景美河濱公園 - 卡路里: 317.796 Cal

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3月累積里程 : 72.94 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.9	2.2 %
2	22.9	4.2 %
3	22.9	3.8 %
4	25.4	-2.5 %
5	24.8	-0.6 %
6	22.8	-1.4 %
7	23.5	2.2 %
8	23.4	-2.8 %
9	23.5	-2.0 %
10	17.1	3.5 %
11	13.5	-4.2 %
11.7	15.3	4.2 %

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