10.8 km | 01:16:09 | 07:03/km日期: 2020-06-01 17:43 - 平均心率: 123 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 07'14" / 07'13" / 07'03" / 07'04" / 07'07" / 06'57" / 06'55" / 07'01" / 07'07" / 07'04" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'45" | 799 / 10799 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
305.12 km 母子鱷魚 第二代Y拖41/42黃色 累積 :
2186.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'13" | 00:14'27" |
3 | 07'03" | 00:21'30" |
4 | 07'04" | 00:28'34" |
5 | 07'07" | 00:35'41" |
6 | 06'57" | 00:42'38" |
7 | 06'55" | 00:49'33" |
8 | 07'01" | 00:56'34" |
9 | 07'07" | 01:03'41" |
10 | 07'04" | 01:10'45" |
10.8 | 06'46" | 01:16'10" |