10.0 km | 01:01:55 | 06:10/km日期: 2020-03-22 06:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11028 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'17" / 05'48" / 05'48" / 05'42" / 05'55" / 05'55" / 05'55" / 05'56" / 07'12" / 05'53" / 17'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+01'37") | 1000 / 1000 | 167 / 81 |
2 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 2001 | 173 / 99 |
3 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 3002 | 177 / 95 |
4 | | 05'40" | 1002 / 4003 | 177 / 99 |
5 | | 06'01" (+00'21") | 1002 / 5005 | 179 / 92 |
6 | | 05'53" (+00'13") | 1004 / 6010 | 179 / 94 |
7 | | 05'57" (+00'17") | 1006 / 7016 | 179 / 93 |
8 | | 05'55" (+00'15") | 1001 / 8017 | 180 / 93 |
9 | | 07'13" (+01'33") | 1006 / 9024 | 183 / 75 |
10 | | 05'50" (+00'10") | 1005 / 10030 | 182 / 94 |
11 | | 06'04" (+00'24") | 32 / 10063 | 170 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
66.06 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5191.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 05'48" | 00:13'05" |
3 | 05'48" | 00:18'53" |
4 | 05'42" | 00:24'35" |
5 | 05'55" | 00:30'30" |
6 | 05'55" | 00:36'25" |
7 | 05'55" | 00:42'20" |
8 | 05'56" | 00:48'16" |
9 | 07'12" | 00:55'28" |
10 | 05'53" | 01:01'21" |
10.0 | 17'13" | 01:01'55" |