A-Min 2020/05/31 訓練日誌

A-Min 桃園
ID 22146

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跑鞋 (22)

Asics Thather Rp3
已使用了 1 天
共跑了 4.7 km
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Xtep One piece
已使用了 1 個月 3 天
共跑了 31.6 km
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Adidas Takumi Sen 10
已使用了 1 個月 20 天
共跑了 23.1 km
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SAUCONY KINVARA 14
已使用了 2 個月 16 天
共跑了 35.1 km
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Saucony Endorphin Speed 4 (Boston)
已使用了 2 個月 22 天
共跑了 35.4 km
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Adidas Adizero Pro 3 (Sakura)
已使用了 2 個月 24 天
共跑了 34.6 km
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adidas Boston 12
已使用了 3 個月 27 天
共跑了 91.8 km
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Nike Vaporfly 3 (Red)
已使用了 5 個月 8 天
共跑了 47.1 km
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Asics Magic Speed 3 (Hakone)
已使用了 5 個月 22 天
共跑了 41.7 km
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adidas Adios 8
已使用了 6 個月 1 天
共跑了 120.7 km
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Adidas Adizero SL (GV9095)
已使用了 6 個月 13 天
共跑了 106.7 km
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ASICS MAGIC SPEED 2
已使用了 8 個月 12 天
共跑了 98.3 km
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Nike Zoom Fly 5
已使用了 1 年 22 天
共跑了 153.3 km
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Adidas Boston 10
已使用了 1 年 6 個月 24 天
共跑了 206.5 km
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NIKE ZOOM SPEED RIVAL 6 (Write)
已使用了 1 年 9 個月 30 天
共跑了 39.1 km
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Nike Tempo Next %
已使用了 2 年 8 個月 24 天
共跑了 80.6 km
我要評分

Nike Zoom Pagasus Turbo 2
已使用了 3 年 2 個月 29 天
共跑了 75.6 km
我要評分

NIKE Zoom Fly 3
已使用了 3 年 4 個月 22 天
共跑了 571.9 km
我要評分

Adidas Boston 9 TPE
已使用了 3 年 6 個月 30 天
共跑了 391.4 km
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Nike Zoom Pegasus Turbo (Gray)
已使用了 4 年 7 個月 10 天
共跑了 158.6 km
我要評分

NIKE Zoom Fly
已使用了 5 年 8 個月 4 天
共跑了 300.3 km
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asics TARTHERZEAL5
已使用了 6 年 10 個月 20 天
共跑了 200.0 km
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單車 (3)

U-Bike
已使用了 4 年 7 個月 19 天
共騎了 73.7 km

Performer Storm
已使用了 7 年 8 個月 13 天
共騎了 1899.3 km

Giant TCR Advanced 2
已使用了 8 年 7 個月 30 天
共騎了 7990.0 km

賽事 (7)

最佳成績:

半馬 : 01:45:42

全馬 : 04:42:04

即將參加 :

財政部113年統一發票盃路跑活動
09/22 剩餘天數 : 100
順利完賽

2024 桃園市議長議長盃路跑活動
09/29 剩餘天數 : 107
順利完賽

2024 POCARI SWEAT RUN 寶礦力路跑
10/05 剩餘天數 : 113
順利完賽

2024 華航馬拉松-星光夜跑
10/12 剩餘天數 : 120
順利完賽

2024 長榮航空城市觀光馬拉松
10/27 剩餘天數 : 135
順利完賽

2024 板橋馬拉松路跑賽
11/10 剩餘天數 : 149
順利完賽

2024 SUPERACE 黑馬半程馬拉松
11/16 剩餘天數 : 155
順利完賽

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9085.0 km |

14370.3 km
2024 年 :

597.5 km |

19.6 km

2024	(km)	(km)
Jun	50.3	4.0
May	102.2	1.2
Apr	105.1	11.1
Mar	136.5	1.5
Feb	103.5	0.0
Jan	100.0	1.9

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2024/04/21 賀！A-Min 破PB - 半馬 | 01:45:42
2023/12/23 A-Min 完成了第 60 半馬! - 2023 桃園國際半程馬拉松
2023/11/24 恭喜 A-Min 獲得 6500 推
2021/08/23 恭喜 A-Min 獲得 6000 推
2019/12/29 恭喜 A-Min 獲得 5500 推
2019/10/26 A-Min 完成了第 50 半馬! - 2019 第十一屆遠東新世紀盃經典馬拉松賽
2018/10/07 恭喜 A-Min 獲得 5000 推
2018/09/01 A-Min 完成了第 40 半馬! - 2018 第三屆苗栗山城星光馬拉松
2018/07/03 恭喜 A-Min 獲得 50 留言數
2018/05/12 恭喜 A-Min 獲得 4500 推

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A-Min

0.6 km | 00:13:22 | 2.9 km/h

日期: 2020-05-31 17:18 - 平均心率: 99 - 踏頻: 50 - 卡路里: 47 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

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	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	20'37"	00:13'22"

朋友動態

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2.0 km | 00:24:14 | 12:07/km

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00:14:12

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2.0 km | 00:14:12 | 06:59/km

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1.4 km | 00:06:13 | 13.6 km/h

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10.1 km | 00:53:50 | 05:18/km

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10.2 km | 00:55:35 | 05:27/km

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10.1 km | 00:57:44 | 05:41/km

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3.8 km | 00:51:55 | 13:50/km

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0.3 km | 00:10:52 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:03:28 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:11:00 | 00:00/100m

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10.0 km | 01:24:24 | 08:25/km

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13.1 km | 01:29:32 | 06:51/km

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3.7 km | 00:12:52 | 17.0 km/h

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5.0 km | 00:36:35 | 07:17/km

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11.0 km | 01:03:42 | 05:47/km

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4.7 km | 00:31:30 | 06:46/km

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5.5 km | 00:32:56 | 05:59/km

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8.5 km | 00:30:10 | 16.9 km/h

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5.9 km | 00:34:02 | 05:43/km