蔡振源 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡振源新北市
ID 124260

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8.5 km | 01:18:01 | 09:10/km

日期: 2014-10-01 21:02 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 09'45" / 09'05" / 06'25" / 07'32" / 07'28" / 07'48" / 12'59" / 11'15" / 11'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.93 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Sunstar, denny 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	09'05"	00:18'50"
3	06'25"	00:25'15"
4	07'32"	00:32'47"
5	07'28"	00:40'15"
6	07'48"	00:48'03"
7	12'59"	01:01'02"
8	11'15"	01:12'17"
8.5	11'23"	01:18'03"

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