3.1 km | 00:24:37 | 07:58/km日期: 2020-05-31 07:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'38" / 08'14" / 08'08" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'39") | 770 / 770 |
2 | | 07'05" | 772 / 1542 |
3 | | 09'10" (+02'05") | 769 / 2312 |
4 | | 07'51" (+00'46") | 776 / 3088 |
5 | | 07'50" (+00'45") | 1 / 3090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
91.05 km ASICS GLIDERIDE 累積 :
2348.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 08'14" | 00:15'52" |
3 | 08'08" | 00:24'00" |
3.1 | 07'00" | 00:24'38" |