10.0 km | 01:06:23 | 06:37/km日期: 2020-05-31 05:22 - 平均心率: 170 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'41" / 06'43" / 06'28" / 06'31" / 06'30" / 06'44" / 06'36" / 06'41" / 06'56" / 06'33" / 01'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'43" | 00:13'24" |
3 | 06'28" | 00:19'52" |
4 | 06'31" | 00:26'23" |
5 | 06'30" | 00:32'53" |
6 | 06'44" | 00:39'37" |
7 | 06'36" | 00:46'13" |
8 | 06'41" | 00:52'54" |
9 | 06'56" | 00:59'50" |
10 | 06'33" | 01:06'23" |
10.0 | 01'05" | 01:06'24" |