3.0 km | 00:32:24 | 10:58/km日期: 2020-05-31 07:28 - 平均心率: 113 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'32" / 12'51" / 30'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'51" (+06'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'40" (+07'08") | 951 / 2951 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 12'51" | 00:19'23" |
3.0 | 30'01" | 00:47'57" |