8.0 km | 00:44:29 | 05:33/km日期: 2020-05-31 07:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 05'42" / 05'32" / 05'31" / 05'35" / 05'32" / 05'31" / 05'30" / 05'36" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 00'55" | 3 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.22 km ASICS Targtherzael 6 累積 :
2271.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'32" | 00:11'14" |
3 | 05'31" | 00:16'45" |
4 | 05'35" | 00:22'20" |
5 | 05'32" | 00:27'52" |
6 | 05'31" | 00:33'23" |
7 | 05'30" | 00:38'53" |
8 | 05'36" | 00:44'29" |
8.0 | 05'19" | 00:44'30" |