6.0 km | 00:32:23 | 05:22/km日期: 2020-05-30 20:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'44" / 05'41" / 05'45" / 05'36" / 05'10" / 04'23" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 180.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'41" | 00:11'25" |
3 | 05'45" | 00:17'10" |
4 | 05'36" | 00:22'46" |
5 | 05'10" | 00:27'56" |
6 | 04'23" | 00:32'19" |
6.0 | 04'32" | 00:32'25" |