6.8 km | 01:03:31 | 09:20/km日期: 2020-05-30 14:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 08'08" / 08'10" / 08'27" / 10'52" / 08'49" / 11'36" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'36" (+03'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'44" (+03'36") | 802 / 6802 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'10" | 00:16'18" |
3 | 08'27" | 00:24'45" |
4 | 10'52" | 00:35'37" |
5 | 08'49" | 00:44'26" |
6 | 11'36" | 00:56'02" |
6.8 | 11'45" | 01:05'28" |