10.1 km | 01:07:28 | 06:40/km日期: 2020-05-09 05:45 - 平均心率: 114 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 11714 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 07'04" / 06'08" / 06'29" / 06'28" / 06'31" / 06'57" / 06'53" / 06'47" / 06'59" / 06'18" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'57") | 1003 / 1003 | 175 / 80 |
2 | | 06'10" | 1006 / 2010 | 173 / 93 |
3 | | 06'24" (+00'14") | 1009 / 3019 | 171 / 90 |
4 | | 06'24" (+00'14") | 1008 / 4028 | 171 / 91 |
5 | | 06'29" (+00'19") | 1003 / 5031 | 171 / 89 |
6 | | 06'59" (+00'49") | 1001 / 6033 | 175 / 81 |
7 | | 06'52" (+00'42") | 1004 / 7037 | 171 / 84 |
8 | | 06'44" (+00'34") | 1004 / 8042 | 172 / 86 |
9 | | 06'58" (+00'48") | 1001 / 9043 | 180 / 79 |
10 | | 06'13" (+00'03") | 1005 / 10049 | 172 / 93 |
11 | | 06'40" (+00'30") | 109 / 10159 | 182 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.54 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'08" | 00:13'12" |
3 | 06'29" | 00:19'41" |
4 | 06'28" | 00:26'09" |
5 | 06'31" | 00:32'40" |
6 | 06'57" | 00:39'37" |
7 | 06'53" | 00:46'30" |
8 | 06'47" | 00:53'17" |
9 | 06'59" | 01:00'16" |
10 | 06'18" | 01:06'34" |
10.1 | 08'11" | 01:07'28" |