8.1 km | 00:54:19 | 06:40/km日期: 2020-05-23 16:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 9562 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'43" / 06'32" / 06'12" / 06'26" / 06'33" / 06'27" / 06'26" / 07'05" / 14'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'31") | 1002 / 1002 | 174 / 85 |
2 | | 06'30" (+00'18") | 1003 / 2005 | 175 / 87 |
3 | | 06'12" | 1007 / 3013 | 174 / 92 |
4 | | 06'22" (+00'10") | 1001 / 4014 | 173 / 90 |
5 | | 06'31" (+00'19") | 1003 / 5017 | 174 / 87 |
6 | | 06'27" (+00'15") | 1008 / 6025 | 174 / 88 |
7 | | 06'34" (+00'22") | 1009 / 7034 | 172 / 88 |
8 | | 07'16" (+01'04") | 1005 / 8040 | 175 / 78 |
9 | | 10'55" (+04'43") | 128 / 8168 | 237 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 219.91 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'32" | 00:13'15" |
3 | 06'12" | 00:19'27" |
4 | 06'26" | 00:25'53" |
5 | 06'33" | 00:32'26" |
6 | 06'27" | 00:38'53" |
7 | 06'26" | 00:45'19" |
8 | 07'05" | 00:52'24" |
8.1 | 14'57" | 00:54'19" |