10.0 km | 00:50:01 | 04:58/km日期: 2020-05-26 07:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'24" / 04'58" / 07'33" / 04'40" / 04'35" / 04'43" / 05'36" / 04'56" / 06'15" / 04'44" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" | 8285 / 8285 |
2 | | 05'03" (+00'06") | 1760 / 10046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 04'58" | 00:10'22" |
3 | 07'33" | 00:17'55" |
4 | 04'40" | 00:22'35" |
5 | 04'35" | 00:27'10" |
6 | 04'43" | 00:31'53" |
7 | 05'36" | 00:37'29" |
8 | 04'56" | 00:42'25" |
9 | 06'15" | 00:48'40" |
10 | 04'44" | 00:53'24" |
10.0 | 04'15" | 00:53'36" |