6.8 km | 01:03:16 | 09:15/km日期: 2020-05-26 05:35 - 平均心率: 122 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'10" / 06'08" / 18'00" / 17'52" / 04'56" / 04'13" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+03'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+03'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+04'47") | 842 / 2842 |
4 | | 34'42" (+31'48") | 802 / 3645 |
5 | | 06'38" (+03'44") | 95 / 3740 |
6 | | 03'16" (+00'22") | 305 / 4046 |
7 | | 07'56" (+05'02") | 107 / 4154 |
8 | | 03'32" (+00'38") | 306 / 4460 |
9 | | 08'16" (+05'22") | 102 / 4562 |
10 | | 03'28" (+00'34") | 305 / 4868 |
11 | | 08'21" (+05'27") | 99 / 4967 |
12 | | 03'24" (+00'30") | 309 / 5277 |
13 | | 08'07" (+05'13") | 102 / 5379 |
14 | | 03'32" (+00'38") | 299 / 5679 |
15 | | 07'29" (+04'35") | 105 / 5785 |
16 | | 02'54" | 313 / 6098 |
17 | | 07'43" (+04'49") | 730 / 6829 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 220.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'08" | 00:12'18" |
3 | 18'00" | 00:30'18" |
4 | 17'52" | 00:48'10" |
5 | 04'56" | 00:53'06" |
6 | 04'13" | 00:57'19" |
6.8 | 07'10" | 01:03'16" |