5.0 km | 00:34:41 | 06:55/km日期: 2020-05-25 19:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'00" / 06'56" / 06'52" / 06'57" / 06'59" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'19") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'56" | 00:13'56" |
3 | 06'52" | 00:20'48" |
4 | 06'57" | 00:27'45" |
5 | 06'59" | 00:34'44" |
5.0 | 06'57" | 00:34'48" |