10.1 km | 00:52:56 | 05:13/km日期: 2020-05-25 18:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'25" / 05'20" / 05'28" / 05'00" / 04'52" / 05'28" / 05'01" / 05'44" / 05'03" / 04'54" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'49" | 139 / 10139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
227.74 km ![](images/shoe.png)
AIR ZOOM PEGASUS 36 JDI 累積 :
815.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'20" | 00:10'45" |
3 | 05'28" | 00:16'13" |
4 | 05'00" | 00:21'13" |
5 | 04'52" | 00:26'05" |
6 | 05'28" | 00:31'33" |
7 | 05'01" | 00:36'34" |
8 | 05'44" | 00:42'18" |
9 | 05'03" | 00:47'21" |
10 | 04'54" | 00:52'15" |
10.1 | 04'54" | 00:52'56" |