Elvis Zeng 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Elvis Zeng 台北市
ID 106165

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40.8 km | 02:48:35 | 14.6 km/h

日期: 2014-09-29 18:59 - 總爬升: 143 m - 地點: 秀朗橋 - 卡路里: 927.761 Cal

40Km！完成！

9月累積里程 : 88.87 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 陳安安和其他 3 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.6	-9.6 %
2	23.4	-3.7 %
3	20.2	14.8 %
4	23.8	-3.6 %
5	22.9	4.7 %
6	23.8	-2.1 %
7	21.3	0.0 %
8	20.5	6.8 %
9	19.4	-4.7 %
10	6.4	12.0 %
11	3.9	9.5 %
12	23.7	6.2 %
13	24.8	-7.0 %
14	27.5	3.7 %
15	23.1	-5.6 %
16	25.0	-7.3 %
17	24.7	7.0 %
18	22.8	6.7 %
19	25.0	-12.6 %
20	24.5	-3.6 %
21	17.7	-1.1 %
22	7.7	-2.4 %
23	23.7	6.5 %
24	11.9	3.5 %
25	23.5	-3.6 %
26	25.0	-2.0 %
27	23.2	4.0 %
28	23.7	-4.0 %
29	20.6	5.4 %
30	20.8	-3.2 %
31	20.7	-6.0 %
32	12.9	-4.2 %
33	14.5	4.5 %
34	22.8	-6.3 %
35	22.8	6.0 %
36	22.9	5.4 %
37	18.4	8.6 %
38	21.1	-6.2 %
39	20.1	-4.2 %
40	2.1	-1.7 %
40.8	10.9	12.2 %

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