林世澤 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

林世澤台南
ID 136858

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恭喜完成了初半馬

22.0 km | --:--:-- | --:-- | 第1半馬

2014 麻豆文旦節－Run to 柚

官方成績
日期	2014-09-27
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'23")

00:27'23"

00:56'20"

10 km

(00:56'20")

00:28'57" (+01'34")

15 km

(01:26'48")

00:30'28" (+03'05")

01:05'27" (+09'07")

20 km

(02:01'47")

00:34'59" (+07'36")

Finish

()

日期: 2014-09-27 06:31 - 卡路里: 2063 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

殘念!!倒數3k雙腳開始抽筋!!

賽前宣言: 加油初馬！！

9月累積里程 : 79.38 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 39.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

王子誠, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 1 人說推

·

王子誠讚啦

2014-09-29 19:51 ·

林世澤謝謝加油喔

2014-09-30 11:32 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'24"	00:11'13"
3	05'13"	00:16'26"
4	05'26"	00:21'52"
5	05'31"	00:27'23"
6	05'42"	00:33'05"
7	06'34"	00:39'39"
8	05'26"	00:45'05"
9	05'34"	00:50'39"
10	05'41"	00:56'20"
11	06'43"	01:03'03"
12	05'37"	01:08'40"
13	06'53"	01:15'33"
14	05'40"	01:21'13"
15	05'35"	01:26'48"
16	08'51"	01:35'39"
17	05'57"	01:41'36"
18	07'01"	01:48'37"
19	06'33"	01:55'10"
20	06'37"	02:01'47"
21	06'17"	02:08'04"
22	05'58"	02:14'02"
22.6	08'10"	02:18'57"

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