ching 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

ching 台北市
ID 10933

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:09:08 | 06:07/km | 第8半馬

2014第七屆世界無障礙慈善路跑

官方成績
日期	2014-09-28
成績	02:09:08
總名次	289 / 1579
分組名次	85 / 372
平均速度	06:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'37")

00:28'37"

00:57'24"

10 km

(00:57'24")

00:28'47" (+00'10")

15 km

(01:26'30")

00:29'06" (+00'29")

01:04'33" (+07'09")

20 km

(02:01'57")

00:35'27" (+06'50")

Finish

(02:09:08)

日期: 2014-09-28 06:32 - 卡路里: 1894 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

9月累積里程 : 43.01 km

XT 上傳 | 9 years ago

江小豪, Niklaus 和其他 10 人說推

·

Niklaus 先恭喜完賽…讚啦！
這場延期後和火燒島撞期
沒能同場競技真可惜

2014-10-04 14:43 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'26"	00:12'02"
3	05'33"	00:17'35"
4	05'31"	00:23'06"
5	05'31"	00:28'37"
6	05'22"	00:33'59"
7	06'06"	00:40'05"
8	05'33"	00:45'38"
9	05'36"	00:51'14"
10	06'10"	00:57'24"
11	05'27"	01:02'51"
12	06'01"	01:08'52"
13	05'43"	01:14'35"
14	05'45"	01:20'20"
15	06'10"	01:26'30"
16	06'23"	01:32'53"
17	07'33"	01:40'26"
18	07'18"	01:47'44"
19	07'39"	01:55'23"
20	06'34"	02:01'57"
21	06'32"	02:08'29"
21.3	12'26"	02:11'43"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 01:00:57 | 07:58/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:59:37 | 05:19/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:12:19 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:14 | 05:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.5 km | 00:56:02 | 17.6 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 00:37:07 | 05:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:20:04 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:12:39 | 08:47/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:57:14 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:52:28 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:45 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.1 km | 00:31:20 | 06:08/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:50:37 | 13:58/km