6.9 km | 01:04:25 | 09:23/km日期: 2020-05-20 07:11 - 平均心率: 94 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 01'21" / 07'16" / 08'33" / 04'21" / 09'13" / 15'59" / 30'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'46" (+06'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+02'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" (+04'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'13" (+04'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+02'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'54" (+15'33") | 856 / 6856 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 237.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'21" | 00:01'21" |
2 | 07'16" | 00:08'37" |
3 | 08'33" | 00:17'10" |
4 | 04'21" | 00:21'31" |
5 | 09'13" | 00:30'44" |
6 | 15'59" | 00:46'43" |
6.9 | 30'07" | 01:12'31" |