3.5 km | 00:36:52 | 10:33/km日期: 2020-05-21 06:09 - 平均心率: 110 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'24" / 10'37" / 08'58" / 13'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'36" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'48" (+04'51") | 494 / 3494 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 168.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 10'37" | 00:16'01" |
3 | 08'58" | 00:24'59" |
3.5 | 13'48" | 00:31'49" |