8.5 km | 01:16:02 | 08:56/km日期: 2020-05-20 18:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 09'12" / 09'55" / 09'49" / 09'23" / 10'21" / 09'48" / 06'38" / 06'24" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'55" (+03'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'48" (+03'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'22" (+02'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'20" (+03'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'48" (+03'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'51" (+02'27") | 511 / 8511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 09'55" | 00:19'07" |
3 | 09'49" | 00:28'56" |
4 | 09'23" | 00:38'19" |
5 | 10'21" | 00:48'40" |
6 | 09'48" | 00:58'28" |
7 | 06'38" | 01:05'06" |
8 | 06'24" | 01:11'30" |
8.5 | 08'53" | 01:16'03" |