5.1 km | 00:33:30 | 06:37/km日期: 2020-05-19 22:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 07'22" / 06'25" / 07'04" / 05'58" / 10'21" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'40") | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.09 km Nike Zoom Structure 21 累積 :
392.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'25" | 00:13'47" |
3 | 07'04" | 00:20'51" |
4 | 05'58" | 00:26'49" |
5 | 10'21" | 00:37'10" |
5.1 | 06'40" | 00:37'34" |