廖凱祥 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

廖凱祥台北市
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23.6 km | 00:58:09 | 24.3 km/h

日期: 2014-09-28 06:52 - 卡路里: 535.598 Cal

9月累積里程 : 612.61 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.7	-6.8 %
2	24.5	6.8 %
3	17.2	-3.9 %
4	24.7	3.8 %
5	30.8	-0.9 %
6	31.6	-1.0 %
7	32.1	3.8 %
8	29.5	-6.8 %
9	27.3	-2.2 %
10	30.0	4.4 %
11	31.0	-2.5 %
12	31.6	2.2 %
13	29.8	1.4 %
14	31.0	-2.0 %
15	25.4	2.8 %
16	17.3	8.5 %
17	30.3	4.0 %
18	28.1	-1.6 %
19	19.3	4.3 %
20	16.6	5.7 %
21	16.5	-1.8 %
22	19.4	-3.8 %
23	32.1	-1.9 %
23.6	17.1	2.5 %

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