Ruby Ruby 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ruby Ruby 台南
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:44:34 | 07:48/km | 第1半馬

014「環保公益健走＆馬拉松賽」(GREEN RUN )

官方成績
日期	2014-09-27
成績	02:44:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'38")

00:33'38"

01:09'03"

10 km

(01:09'03")

00:35'25" (+01'47")

15 km

(01:48'09")

00:39'06" (+05'28")

01:23'47" (+14'44")

20 km

(02:32'50")

00:44'41" (+11'03")

Finish

(02:44:34)

日期: 2014-09-27 06:15 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

終於完成第一個半馬！！！
雖然成績不夠好，但可以當作下次努力突破的目標！

9月累積里程 : 90.28 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 730.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ㄚ智, 北極的夏天和其他 13 人說推

·

觀看另 2 則留言

王全利 (新竹瘋) 辛苦了!恭喜完賽。

2014-09-27 17:41 ·

Ruby Ruby 謝謝你們~

2014-10-02 22:22 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'31"	00:13'19"
3	06'36"	00:19'55"
4	06'53"	00:26'48"
5	06'50"	00:33'38"
6	07'01"	00:40'39"
7	06'54"	00:47'33"
8	06'56"	00:54'29"
9	07'08"	01:01'37"
10	07'26"	01:09'03"
11	07'50"	01:16'53"
12	07'30"	01:24'23"
13	07'54"	01:32'17"
14	07'41"	01:39'58"
15	08'11"	01:48'09"
16	09'53"	01:58'02"
17	09'00"	02:07'02"
18	08'45"	02:15'47"
19	08'45"	02:24'32"
20	08'18"	02:32'50"
21	09'10"	02:42'00"
21.4	07'20"	02:44'57"

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