5.1 km | 00:25:50 | 05:06/km日期: 2020-05-16 05:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'33" / 05'40" / 04'56" / 04'48" / 04'33" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+01'33") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'40" | 00:11'13" |
3 | 04'56" | 00:16'09" |
4 | 04'48" | 00:20'57" |
5 | 04'33" | 00:25'30" |
5.1 | 06'22" | 00:25'51" |