7.3 km | 00:55:18 | 07:34/km日期: 2020-05-15 05:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 08'06" / 07'42" / 06'43" / 06'43" / 07'05" / 07'50" / 08'15" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'14" (+01'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'40" (+02'58") | 299 / 7299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 175.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'42" | 00:15'48" |
3 | 06'43" | 00:22'31" |
4 | 06'43" | 00:29'14" |
5 | 07'05" | 00:36'19" |
6 | 07'50" | 00:44'09" |
7 | 08'15" | 00:52'24" |
7.3 | 09'40" | 00:55'18" |