6.2 km | 00:57:36 | 09:21/km日期: 2020-05-14 18:54 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 09'12" / 23'15" / 09'31" / 08'57" / 08'54" / 10'09" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'18" | 5000 / 5000 |
2 | | 09'36" (+00'18") | 1156 / 6156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 85.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 23'15" | 00:32'27" |
3 | 09'31" | 00:41'58" |
4 | 08'57" | 00:50'55" |
5 | 08'54" | 00:59'49" |
6 | 10'09" | 01:09'58" |
6.2 | 07'33" | 01:11'09" |