陳建銘 2020/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳建銘苗栗
ID 456908

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4.1 km | 00:26:47 | 06:33/km

日期: 2020-05-14 20:46 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 84 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'58" / 06'37" / 06'37" / 06'48" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52"

999 / 999

2

06'43"

(12'35")

06'40" (+00'48")

1006 / 2005

3

06'37"

(19'12")

06'37" (+00'45")

999 / 3005

4

06'48"

(26'00")

06'46" (+00'54")

1003 / 4009

5

00'32"

(26'32")

06'57" (+01'05")

76 / 4086

5月累積里程 : 48.70 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'37"	00:12'35"
3	06'37"	00:19'12"
4	06'48"	00:26'00"
4.1	06'11"	00:26'32"

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