6.0 km | 01:22:51 | 13:44/km日期: 2020-05-12 19:21 - 平均心率: 89 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 17'03" / 15'40" / 14'34" / 12'45" / 13'27" / 09'12" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'02" (+07'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'40" (+06'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'34" (+05'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'45" (+03'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'26" (+04'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 147.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'03" | 00:17'03" |
2 | 15'40" | 00:32'43" |
3 | 14'34" | 00:47'17" |
4 | 12'45" | 01:00'02" |
5 | 13'27" | 01:13'29" |
6 | 09'12" | 01:22'41" |
6.0 | 06'01" | 01:22'51" |