10.0 km | 01:16:37 | 07:37/km日期: 2020-05-13 21:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'49" / 07'54" / 07'26" / 07'37" / 07'43" / 07'36" / 07'29" / 07'34" / 07'39" / 07'30" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'33" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'39" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'29" (+00'04") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'45" (+00'20") | 45 / 10045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'54" | 00:15'43" |
3 | 07'26" | 00:23'09" |
4 | 07'37" | 00:30'46" |
5 | 07'43" | 00:38'29" |
6 | 07'36" | 00:46'05" |
7 | 07'29" | 00:53'34" |
8 | 07'34" | 01:01'08" |
9 | 07'39" | 01:08'47" |
10 | 07'30" | 01:16'17" |
10.0 | 07'44" | 01:16'38" |