7.3 km | 00:44:47 | 06:09/km日期: 2020-05-13 05:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'58" / 06'20" / 09'14" / 06'01" / 05'46" / 06'24" / 06'13" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+01'35") | 455 / 1455 |
3 | | 05'08" (+00'07") | 973 / 2429 |
4 | | 08'30" (+03'29") | 176 / 2605 |
5 | | 05'02" (+00'01") | 990 / 3596 |
6 | | 14'46" (+09'45") | 101 / 3697 |
7 | | 05'02" (+00'01") | 991 / 4688 |
8 | | 11'09" (+06'08") | 134 / 4823 |
9 | | 05'01" | 995 / 5818 |
10 | | 10'23" (+05'22") | 144 / 5962 |
11 | | 06'30" (+01'29") | 1000 / 6962 |
12 | | 07'19" (+02'18") | 312 / 7274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 252.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'20" | 00:13'18" |
3 | 09'14" | 00:22'32" |
4 | 06'01" | 00:28'33" |
5 | 05'46" | 00:34'19" |
6 | 06'24" | 00:40'43" |
7 | 06'13" | 00:46'56" |
7.3 | 07'27" | 00:48'59" |