7.0 km | 00:40:01 | 05:42/km日期: 2020-05-12 16:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'59" / 05'42" / 05'40" / 05'42" / 05'40" / 05'42" / 05'31" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'13") | 1415 / 1415 |
2 | | 05'43" (+00'08") | 1413 / 2828 |
3 | | 05'43" (+00'08") | 1397 / 4225 |
4 | | 05'40" (+00'05") | 1405 / 5631 |
5 | | 05'35" | 1380 / 7012 |
6 | | 09'13" (+03'38") | 2 / 7014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'42" | 00:11'41" |
3 | 05'40" | 00:17'21" |
4 | 05'42" | 00:23'03" |
5 | 05'40" | 00:28'43" |
6 | 05'42" | 00:34'25" |
7 | 05'31" | 00:39'56" |
7.0 | 06'53" | 00:40'02" |