Annie Chang 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Annie Chang 台北市
ID 73423

< 上一篇

下一篇 >

34.2 km | 02:51:28 | 12.0 km/h

日期: 2014-09-25 18:39 - 總爬升: 537 m - 地點: 台北花園大酒店 Taipei Garden Hotel - 卡路里: 776.165 Cal

台北市

Annie Chang

·

9月累積里程 : 400.40 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

陳信安, Mori 和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.4	-6.7 %
2	11.5	3.0 %
3	13.6	8.8 %
4	8.7	14.2 %
5	11.0	-6.1 %
6	14.8	-5.8 %
7	13.8	-1.5 %
8	14.8	15.3 %
9	20.7	-3.7 %
10	17.3	-1.5 %
11	9.4	5.0 %
12	14.9	-4.4 %
13	11.3	6.6 %
14	5.5	10.6 %
15	8.6	11.8 %
16	6.6	8.3 %
17	8.1	8.3 %
18	5.9	-8.0 %
19	25.4	-6.5 %
20	27.1	-4.6 %
21	24.8	-8.0 %
22	21.1	-2.2 %
23	24.0	-4.4 %
24	18.4	-2.2 %
25	15.5	4.0 %
26	13.1	5.8 %
27	8.5	-5.0 %
28	19.3	-3.0 %
29	21.6	3.5 %
30	15.7	8.8 %
31	11.7	-7.3 %
32	14.2	-8.2 %
33	17.9	-4.3 %
34	10.3	5.0 %
34.2	3.3	5.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:55 | 05:41/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.8 km | 00:38:20 | 07:56/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

1.2 km | 00:19:01 | 15:33/km

台中阿森回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:30 | 04:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:15:03 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:10:16 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:09:35 | 00:00/100m

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:41:40 | 12:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.0 km | 01:03:27 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:08:01 | 08:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

26.6 km | 01:30:02 | 17.7 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:03:02 | 14:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.1 km | 00:44:08 | 07:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.5 km | 01:04:50 | 06:10/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:00 | 05:23/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

3.7 km | 00:25:16 | 06:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:48 | 05:40/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

13.8 km | 02:40:00 | 11:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:55 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:32 | 05:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:20 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:11 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:53 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:59 | 00:00/100m