5.6 km | 00:30:09 | 05:21/km日期: 2020-05-12 18:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'19" / 05'34" / 04'54" / 05'22" / 05'10" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'15") | 625 / 5625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'34" | 00:10'53" |
| 3 | 04'54" | 00:15'47" |
| 4 | 05'22" | 00:21'09" |
| 5 | 05'10" | 00:26'19" |
| 5.6 | 06'09" | 00:30'10" |
留言 
Replay
